2025年3月7日晚19时30分，重庆大学外国语学院在二楼多功能厅成功举办了主题为“不被定义的玫瑰——女性心理成长指南”的女生节心理健康讲座。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、西南大学应用心理硕士、助理研究员、中国心理学会注册心理师、重庆大学心理咨询师向青青担任主讲嘉宾。
讲座伊始，向青青老师通过职业案例引出了对女性的刻板印象，强调了女性在社会中常常面临的种种标签与限制。她指出，女性在成长过程中，往往会受到外界定义的束缚，如何打破这些束缚，实现自我成长，是本次讲座的核心主题。
在讲座的第一部分“认知重构——建立心理防火墙”中，向老师深入剖析了成长型思维与固定型思维的本质差异。她阐释道，成长型思维有助于人们在面对情绪起伏、入学适应难题、社交压力等状况时，秉持积极应对的态度；而固定型思维则易使人陷入自我怀疑与焦虑的泥沼。通过对24项人格优势的细致分析，向老师激励同学们着力培养成长型思维，构建坚固的心理防线，从容应对生活中的各类挑战。
在第二部分“能量转化——将刺变成光”中，向老师通过两部影视作品《玫瑰的故事》和《哪吒之魔童闹海2》中的女性角色，向同学们展示了如何在成长过程中实现自我接纳与自我超越。她以《玫瑰的故事》中的黄亦玫为例，讲述了从自恋到自卑，再到自我与自由的成长历程，强调了了解自己、勇敢追逐爱情、与世界和谐相处的重要性。同时，向老师还引用了《哪吒之魔童闹海2》中石矶娘娘的形象，鼓励同学们保持自信豁达、乐观坚韧、清醒理智的态度，避免内耗。
紧接着进入第三部分“生态共建——培育个性花园”，向老师着重强调了自立、自信、自尊，以及自我接纳、自我边界、自我认同和自我超越在个人成长中的关键作用。她形象地比喻，每个人的成长之路宛如一座独一无二的花园，唯有持续进行自我探索与成长，方能精心培育出绽放独特魅力的个性花园。此外，向老师还向同学们热情推荐了正念冥想练习，详细介绍了通过专注当下、深度放松以及内省反思等方式，有效调节身心状态，逐步培养内心平静与敏锐觉察力的方法。
在时光的悄然流转中，讲座渐入尾声。向老师满含期许，为所有的男孩女孩送上诚挚祝福，愿大家“成为不被定义的自己，实现自我接纳、自我认同与自我超越，迈向更为卓越的人生境界”。同时，向老师还精心为在座的同学们推荐了三本书籍，分别是《被讨厌的勇气》、《不被定义的女性》和《女性的力量》，借此鼓励同学们勇敢直面内心的恐惧，释怀恐惧，以无畏的姿态拥抱生活。
最后，主持人对本次活动进行了全面总结，并再次向拨冗出席讲座的向老师致以深切谢意。在热烈的掌声中，2025年女生节心理健康专题讲座圆满落下帷幕。
在女生节这一美好的节点，以“不被定义的玫瑰”为主题的心理健康讲座顺利开展。此次讲座聚焦心理健康，为同学们提供了极具价值的指导，也为女性的成长之路赋予了深刻的启示意义。在讲座过程中，大家共同探寻成长道路上的关键要素，深入挖掘内心深处的温暖力量，致力于为女性提供更为坚实有力的支持与帮助，助力每一位女性成长为独一无二、不被定义的“玫瑰”。
